🥤 খাবার স্যালাইন বানানোর নিয়ম
- হাত ভালো করে সাবান দিয়ে ধুয়ে নিন
- এক প্যাকেট স্যালাইন আধা লিটার (৫০০ মিলি) বিশুদ্ধ পানিতে মেশান
- পুরো প্যাকেট একবারে মেশান — অর্ধেক প্যাকেট নয়
- বানানো স্যালাইন ১২ ঘণ্টার মধ্যে খেয়ে ফেলুন
স্বাস্থ্য তথ্য
জরুরি নম্বর ও দৈনন্দিন কাজের স্বাস্থ্য টিপস
🚨 জরুরি নম্বর
নম্বরে চাপ দিলেই কল যাবে
💡 স্বাস্থ্য টিপস
ছোট নিয়ম, বড় উপকার
💊 অ্যান্টিবায়োটিক খাওয়ার নিয়ম
- শুধু চিকিৎসকের পরামর্শে খান
- ভালো লাগলেও কোর্স পুরো শেষ করুন
- নির্দিষ্ট সময় পর পর খান, ডোজ বাদ দেবেন না
- অন্যের প্রেসক্রিপশনের অ্যান্টিবায়োটিক খাবেন না
📅 ঔষধ কেনার সময়
- প্যাকেটে মেয়াদের তারিখ দেখে নিন
- প্রেসক্রিপশন সাথে আনুন
- খাওয়ার নিয়ম (খাবারের আগে না পরে) জেনে নিন
- অন্য কোনো ঔষধ চললে জানিয়ে দিন
🏠 বাসায় ঔষধ রাখার নিয়ম
- ঠান্ডা, শুকনো জায়গায় রাখুন, রোদ থেকে দূরে
- শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন
- ইনসুলিনের মতো ঔষধ নির্দেশনা অনুযায়ী ফ্রিজে রাখুন
- মেয়াদোত্তীর্ণ ঔষধ ফেলে দিন
এই তথ্যগুলো সাধারণ সচেতনতার জন্য। কোনো ঔষধ শুরু বা বন্ধ করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।